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近所の保育園の栄養試食会に参加しました．保育園で出されている食事を試食して食育のお勉強です．
今回のメニューはさきいかを使ったサラダとごぼうとさつまいもスティック．
サラダはさきいかと野菜をゴマドレッシングとマヨネーズで和えたもの．さきいかがアクセントになってとてもおいしかったです．子供にとっては噛む練習にもなるそうです．
ごぼうは素揚げして塩をまぶすだけ．ちょっとしたスナックでおやつにばっちり．さつまいもはちょっと甘くしてあり，ちびはぜはまずさつまいもを全部食べてました．
試食の前には三角食べの歌を歌います．三角食べって品数がないとできないんですよね．やばいなぁ．．．ちびはぜ，ごめん．気をつけます．
無農薬で美味しいトマトを作っているおじいちゃんの直売所．最近何度言っても閉まっているのでがっかりでした．
久々に行ってみると「営業中」の文字が！やったぁ！！話によると最近は早く売り切れることが多いとか．
ちびはぜもこのトマト屋さんが大好き．一緒に行くと必ずちびはぜには小さい美味しそうなトマトを手渡しでくださいます．ちびはぜはその場で１，２個ぺろりと食べるのですが．．
今回は，買ったトマトと別に傷ものの完熟トマトをたくさんくださいました．売り物にはならないとはいえ，ほんとおいしそう．早速家に帰ってトマトソースを作りました．やっぱりトマトが美味しいとトマトソースも超美味しいです！満足，満足．
雑穀米は大好きですが，最近その中でも黒米がマイブーム．黒米だけ入れて炊くことも多くなりました．もち米なので，少し入れて炊くだけでモチモチ感を味わえ，紫色のお赤飯みたいな感じです．栄養バランスもいいらしいし，我が家の定番になりそうです．時々分づき米や白米に数種類の雑穀を入れてみたりもします．
もともとパンが大好きなのですが，最近ブクブク太ってきたのでパンを控えてできるだけご飯食にしなくては，と思っています．
今日は市の「幼稚園であそぼ」の第一回目．まずは体育館でお友達とあそぼう！でした．
三回目からは市内の幼稚園に分かれるのですが，今回は全体会でものすごい人数．スタッフの方も多かったけどゴチャゴチャ感は否めない・・・．体操したり遊具で遊んだりしましたが，なんでも混雑，混雑．．．
でも，帰りにお友達とお弁当を食べて隣の公園で思いっきり遊べてよかった～．
さて，みんなで一緒に帰ろうと駐車場へ着いたら，大型バスが止まっていてちびはぜ猛ダッシュ．「バスだよ～」と大喜びで駆け寄ると，運転手さんはお客さん待ちで休憩中のご様子．「みんな乗ってもいいよ」と子供たちを乗せてくれました．子どもたちは大喜び．ちびはぜはかなり興奮していたようです．運転手さんは大サービス，何と一人ずつ運転席にも乗せてくれました．よかったね～♪
家に帰ってから「大型バス～に乗ってます～」をちびはぜをひざに乗せながら私も歌って大？サービスしちゃいました．どうでもいいけど，１７キロは重かった，ふーっ．
きょうのスポーツ教室は近所の公園で遠足でした．遠足といっても現地集合で公園で遊んだりお弁当を食べたりというもの．いつも公園で食べたりするので簡単なお弁当は作っているのですが，遠足のときくらい目新しいものを．．．と思うけれど準備する余裕もなく．．．ちょうど早起きしていたおとうさんに海苔とはさみを渡して何か作ってほしいとお願いしました．おかずはいつもと変わらずだけど，お弁当箱を開けるとちびはぜ「わ～っ，これ何？」とうれしそう．子どもはやっぱり見かけが大事かな^^;？私もちょっとは工夫しないとなぁとマンネリ弁当を振り返ります．
それにしても今日は暑くて暑くてバテました．帰りは公園内にある直売所でパイナップルを一つ購入．冷凍シャーベットにでもするかなぁ．．
時々登場する姫たち，はるばる遊びに来てくれました．7月にはみんな三歳，姫たちはどんどん女の子らしくなってきてはいるもののまだちびはぜも一緒に遊べるようで親はホッとしています．ちびはぜは興奮して家の中を何度も走り回るのなんのって，また熱を出すんじゃないかと心配するほどでした．
三人の写真を撮ろうとママたち頑張るのですが，はしゃぎすぎてちっとも一緒に並んではくれません．そこで, はーちゃんのママ，紙に足の形を描いて子どもたちに渡しました．「足をここに乗せてごらん！」．するとみんな面白がってちゃんと並ぶことができました．さすがのアイディア，感心しちゃいました．
あっという間に楽しい時はすぎて夕方みんなが帰るとちびはぜはちょっと寝てしまい・・・起きると大泣き．興奮しすぎたようです．楽しすぎると高熱が出たり大泣きしたり，必ずおまけもついてくるんですよね^^;．
いやはや親子で体調崩すと大変です．外に行きたいちびはぜ，家で休みたい私，煮詰まる，煮詰まる～．
そろそろ大丈夫かなと今日は「さつまいもの苗植え」に保育園へ行ってきました．
きょうの保育園は大好きな犬もうさぎもいる，遊び場も広い，みんな裸足，ということで ちびはぜは今まで遊べなかった分を吹き飛ばすかのように生き生きと遊んでいました．
「苗植え」は深く土を掘り起こしてある場所で親子で少しずつ植えました．ちびはぜは何でも自分でやりたいお年頃，私がやると「ダメ」といいながらまた最初から自分でやってました．秋のイモ掘りがかなり楽しみです．
保育園の子供たち，誰も好き嫌いなどしないそうです．たくさん遊んでお腹がすいたら何でも食べれるし，好き嫌いなんてしていたら他の子供たちに取られる，とは園長先生のお言葉．集団生活で子どもたちは学ぶんですね～．
やっぱりダラダラ食べは良くない，と改めて思いました．ちびはぜはよくおやつ食べたいと言ってくるので，おやつは三時，とくりかえし言ってます．すると最近は朝も昼も「今三時？」と聞いてくるようになりました．本当はおやつなんて忘れさせる位遊ばせた方がいいんでしょうけどそこまで体力なーし，です．
ちびはぜも私も風邪をひいて三日目．ちょうど週末だったのでおとうさんが協力してくれるので助かっています．ちびはぜがいるので静かに寝ていたくても寝られないところがちょっとつらいところです．
私はスギの次のイネ科の雑草の花粉症で連休位から目や顔，首のかゆみと鼻水で薬がかかせず，この週末調子が悪いのも花粉症のせいかと思ったのですが，のどの痛みから鼻水もさらにひどくなり，病院に行くと風邪もプラスされたみたいだね，とのこと．近所の個人病院に行きましたが，先生がとても良心的．診療時間がわからず電話したら，すでに時間をすぎていたのに今から来てもいいですよ，とおっしゃってくださり，行ってみると電気をつけて診てくださいました．会計は次の日ということで薬ももらえました．こんな病院がまだあるんだ，と感動．
ちびはぜはいつもの病院へ．先生に二か月に一回風邪ひいてます，と言うと少ない方だとのこと．周りが大人ばかりだと年10回，保育園などで子どもたちに囲まれている場合は年40回病気すると言われているそうな．今のうちにひいておいたほうがいいよ，とも．今のうちにたくさんひいておくと免疫ができるのか？後でひく回数が減るの？そんなにみんな病気してる？等々疑問がわいてきましたが，ちょっとコワい先生なので黙っちゃいました^^;.
ウンチを教えるのは早かったのにおしっこはまだまだ．いつおむつが取れてもいいとは思うけれど，去年の夏のようにオムツでむれてかゆくなるのもかわいそうだしおむつ代もばかにならない．もう暖かくなってきたし，家ではトレーニングパンツにすることにしました．
「おしっこ出た」と出たあとに教えることも多いけれど，「おしっこ」と言ってトイレに行ける回数も増えてきました．その要因の一つが「立っておしっこ」．
週１，２回行っている保育園で立っておしっこすることを覚え，（男の子用の）小便器の前でおしっこして流すことがある意味マイブームになっているようです．ちびはぜは３つの小便器で少しずつおしっこしては流すのです^^;．最後は座わる便器でウンチのフルコース（笑）．
だから家でも座ってどちらもすませればいいのに，必ず立っておしっこ，でない時があっても座ってウンチ，です．おしっこは上手にはできないけど自分でしたいから多少飛んでも私は見ているだけかたまには外に出されます．つまり毎回便器を拭かないといけなくなりました．かつてこんなにトイレ掃除をしたことはもちろんありません．結果良いこと？なのかな^^・
今日はおとうさんの誕生日．いつもより早く，ちびはぜが起きている間に帰ってきてくれました．
昼間にちびはぜと一緒にケーキ（ちびはぜはプリン）を買っていたので，ちびはぜはずーっと「プリン食べたい」と連呼．うるさいのなんのって．だからおとうさんが帰ってきたときの喜びようはすごかったです．
早速ちびはぜのプリン登場，まずは歌を歌って「いただきまーす．」ちびはぜは満面の笑みで食べながら，「信じられなーい」とくり返し言い出しました．何が信じられないのか聞いてみると，プリンがこんなに食べられて，だそう^^．
そういえば，おデブちびはぜにはこのプリン，おやつとして食べる場合，お皿に半分を移して果物等を添えていました．だから一個丸ごと食べれるのが嬉しかったのか？？とにかく幸せそうに食べていました．
17キロ近くなってきたちびはぜの体重，私も気にしてお菓子類に気をつけたりしていますが，今日だけは特別でまっいいかという感じです．
市のスポーツ教室に行ってきました．ちびはぜは初めての場所で警戒するのか案の定入口でなかなか入るのをいやがります．時間はかかったけどやっと説得．うーん，いつもながら最初は大変です．
手遊び，絵本，トランポリン，平均台，マット運動等々．思ったより内容が充実していて何より先生がベテランで親にも子にも接し方がとても上手でした．
写真はかけっこの練習．一列に並んで「よういどん！」でスタート，奥の壁にタッチして帰ってくるというもの．今までは親も一緒に走るというパターンしか経験がなかったので，一人でできたちびはぜの姿に，親ばかながらちょっと感動．感動していたら，最後に転んじゃいました（笑）．
最後に「建物の外で食べてね」とおやつをいただきました．ちびはぜはもらうとすぐに外に出てしまったため，私ははちびはぜを見失い焦りました．外でちびはぜを見つけて「危ない！」と怒ったら，先生から「最初から怒らないで．ちゃんと先生のお話が聞けたんだからまずほめてあげてください．ほめてから，でも一人で出たら危ないからね，という感じで注意を促すほうがいいですよ」とのこと．なるほど，言われたらよくわかりますが，その場では気づきませんでした．先生に感謝！
数日前から，おとうさんが提案したインターネット電話のおかげでパソコンを通して妹の家と電話が無料でできるようになりました．ちびはぜはパソコンから甥や姪の声が聞けるから大喜び．パソコンに向かって大声でしゃべり続けます．そして，今日お互い電機屋さんでカメラを買っていわゆるテレビ電話が実現！子供たち，お互い顔を見ながらおしゃべりできて大興奮．ちびはぜは「聞こえる～？」とか「聞こえるよ～」とかまだ言葉が出ないけどしゃべりたいので同じような言葉をくりかえしてはニコニコでした．顔が見えるってお互い距離を感じずおしゃべりができて楽しいです．
あとは滅多に会えない実家のパソコンでできればばっちりなんだけどなぁ．どうにかできないか考え中です．
それにしても，便利になったなぁ．これ，ちびはぜ家ではかなりのヒット！
ちびはぜはのびのび，私はヘトヘトのよくあるパターンの一日．
今日は保育園（子育て広場）でクッキー作り．卵を使わず材料を混ぜてこねるだけ．わりと簡単で生地をこねるのは粘土作りのようで子供も楽しめました．先生は，添加物いっぱいのおやつをあげるより，一緒に作るのも楽しめるからおススメとおっしゃいます．わかっちゃいるんですけどどうも面倒で・・・．でもたまにはやらなくちゃ．
作った後は試食会．大皿に盛られたのをいいことにちびはぜはかなりのペースで食べていました．そのうえ残りはおみやげでもらえて大満足．
試食しながら先生とお話タイム．先生のお話にはいつも，「へぇ～」と勉強になる話があります．今回の「へぇ～」．
子供が食べないもの，親はきらいだと思いがちだけど，噛む力がなくて食べにくくて食べない場合もある．噛むための筋肉は腕の筋肉とつながっていて鍛えなくちゃだめ，そのためにはスコップを使う等の外遊びは重要．散歩だけじゃ筋肉はつかない，というようなお話．遊びってやっぱり子供の成長にかかせないものなんですね．
さて，午後はいつもの外遊び．今日は学童の小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんがいたため，ちびはぜは大喜びで混ざって遊んでもらっていました．犬やウサギもいるから動物大好きなちびはぜにはたまらない場所なのです．
ここにくると，帰らない～と激しくて周りが帰っていく中いつも最後組．日照りの中，私はヘトヘト．でも動かないからダイエットにはならないんですよねぇ．．．
引っ越ししてから約一年となりました．庭もまだまだこれからですが，週末になるとおとうさんが少しずつ野菜を作ったり花を植えたりしています．前より庭がずっと広くなりやりがいあるかもしれません．（私は草むしりが心配^^;）
引っ越しして初めておとうさん野菜を食べました．二十日大根です．おとうさんが朝食に作ってくれたオムレツもどき？に添えてありました．
私がリクエストしたバジル，トマト等も作ってくれているので私は食べれるのが楽しみ＾＾．
ちびはぜも週末はおとうさんと庭で遊んでいます．水で遊ぶのがやはり大好き．いつもドロドロビチョビチョ．左の写真はブロッコリーに水をやっているものです．面白がって水やりすぎなんですけど・・・^^;．
松本二日目は妹家族とみんなで安曇野にあるアルプスあづみの公園へ．
この公園の魅力はアルプスの山の美しい景色を楽しみながら，緑豊かな広々とした公園で遊べること．子供向けの遊具も充実していて，トランポリン，大玉ころがし，木々の間にはハンモック等々楽しめるようになっていました．遊歩道があったり，夏には水遊びができる池があったり．ここもかなりおススメ！
ちびはぜは小学生の甥っ子や姪っ子と一緒にたくさん遊んでもらって本当に楽しそうでした．その日はたまたまが．「ゴーオンジャーショー」があり，みんなで見に行きました．ただ野外だから暑い，暑い．ちびはぜはテレビで見たことがないため喜ぶというより物珍しそうにじっと見ていました．
夜は実家の母から送ってもらった熊本の馬刺しをみんなで美味しくいただきました．やっぱり馬刺しは最高！
次の日は名残惜しかったですが，渋滞に遭いたくなくて即出発．りんご畑に咲く一面の白い花を見ながら，やっぱり信州っていいなぁと思いながら帰りました．
妹家族のいる長野の松本市に行ってきました．信州は景色が良いところが多いので大好き！何となく憧れます．
初日は松本で一番大きいアルプス公園で遊びました．ここは広くて一日で回りきれません．木陰もあるし，遊具もバラエティに富んでいてかなりおススメの公園です．
アスレチック遊具もたくさんあり，ちびはぜができない部分は私もヘルプ，疲れました～．
なぜだかアスレチックの先には巨大な恐竜が．ちびはぜは大喜びでいつものごとく歯を磨いてあげていました（笑）．
ここで一番（私も）楽しかったのはドリームコースター．自分で調節はできますが，結構なスピードで長い距離を滑り降りれます．上りは自動で操作いらず，ちょうど八重桜の花びらが散ってきて乗り心地満点でした．
帰る頃にはかなり疲れて妹の家に着いたらゴロゴロさせてもらいました^^;．ちびはぜはというと，お兄ちゃんお姉ちゃんに久しぶりに会えて疲れも忘れて楽しそう．あまりに嬉しくて興奮したため，珍しく夜泣きされて私はヘロヘロでした^^;．
松本市 アルプス公園
渋滞がこわいので三日目の予定は水族館と近所の方へのお土産のみ．水族館はオープン時間とともに入場しそれなりに楽しみました．
残るはお土産．お饅頭好きの私はやっぱりお饅頭の美味しいところをリサーチ，その結果選んだのが写真の芦ノ湖饅頭．早速お店に買いに行きました．
個人経営っぽい小さなお店で対応してくれたのはチャキチャキのおばちゃん．試食用をいただいたら確かに美味しい！「ほんとおいしいですね～」と言ったら「うちの餡子は味が違うでしょ」と自信満々．そこへやってきたのが年配のご夫婦と娘さん．「アツアツのできたてはないんですか，がっかり」と娘さんがまず一言．そして二種類の試食を三人で「どっちにする？」と言いながらさんざん食べた後，結局買わずにお店の外へ．お店のおばちゃん，「世の中あんなに失礼な人もいるんだね」「人間としてがっかりするわ」などと私におっしゃる．私は何となくうなずいて笑ってましたが，後ろを振り返るとそのご家族は出口付近にまだいらっしゃる．「聞こえますよ」と内心ドキドキしましたが・・・．
でも，愛情こめて作っている人の事を思えば，やっぱり失礼だ～．私も気をつけねば，と思いました．
帰ってから食べてみたけどすごーく美味しい！饅頭評論家の私がいうんだから間違いないわ，おばちゃん頑張って～と電話でもしていいたくなりました．（してませんけどね^^;)